厚生労働省も推奨！サプリメント摂取が必須の葉酸の働きは？
妊娠初期や、妊娠中に必要と話題のビタミン、
葉酸です。
しかし、実際のところ、
足りない状況とはどういうことで、
足りないとどうなるのかというのは
あまり話題になっていません。
葉酸の欠乏について考えてみましょう。
妊婦さんの身体はどうなってる？●●を作るミネラルを摂取！
風邪をひくと、体はウイルスと戦うために
ビタミンCを大量に消費します。
ビタミンCは体内では合成されないので、
外から取り入れる必要があります。
妊娠中の体内では、細胞を分裂させて
増やすためのビタミンである葉酸をはじめ、
血液に不可欠なミネラルの鉄など
様々な栄養素が不足しがちになります。
ママと赤ちゃんの成長に大切な葉酸。不足してしまうと…？
葉酸は、細胞が新しく生まれ変わるのに
合成することに役立っています。
とくに細胞分裂がさかんなところ、
血液をつくる場所や、ウイルスから体を守るための機能、
食べ物を消化するところ（腸）でたくさん必要になります。
しかし、葉酸が足りないと、
それらの機能が働かなくなって、
貧血や、免疫機能の衰え（ウイルスに弱くなる）などが起きます。
厚生労働省推奨！妊娠初期の葉酸摂取はなぜ有効？
妊娠期には特に葉酸が必要とされていて、
より多く摂取し、かつサプリメントで
400μgを毎日摂るようにすすめています。
胎児の「神経管閉鎖障害」の
発症リスクを下げる効果があるとされています。
妊娠中の葉酸不足。恐ろしい神経管閉塞障害や●●に・・・
赤ちゃんは、一つの卵細胞が分裂を繰り返して、
手足や、脳、内臓や骨を作っていきますが、
この時に葉酸が足りないと
神経管閉鎖障害という赤ちゃんにとっての
リスクが高まります。
葉酸は、神経管閉鎖障害のリスクを下げる
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